"Kendinizi Geliştirmenin 50 Yolu" - 100 Yıllar Öncesinden Öneriler
Fiziksel olarak
1. Basit gıdalar, kalite, miktar.
2. Yeme ve uyku düzeni.
3. Çiğnemek ; masadan doymadan kalk.
4. Biz yediklerimiziz..
5. Egzersiz, beş dakika, günde üç kez.
6. Hava - En önemli.
7. Güneş ışığı, yapay ışık.
8. İçerde ve dışarıda su..
9. Rahat giysiler.
10. Erken yatmak; yeterli uyku.
Zihinsel olarak
1. Aklınız başınızda düşünün.
2. Üstatlardan öğrenin.
3. Dikkatle dinlemeyi öğrenin.
4. En iyi gazete ve kitapları okuyun.
5. Hafızanızı geliştirin.
6. Konsantrasyon.
7. Gereksiz yere üzülmeyin.
8. Sistematik olun.
9. İki taraflı tartın.
10. Bilinç altınızı önleyin.
Manevi olarak
1. Doğru doğrudur, yanlış yanlıştır.
2. Dürüst olun.
3. Yanlış örnekleri yok sayın.
4. Boş zamanlarınızı kaliteli doldurun.
5. Kendinizi kandırmayın.
6. "Hayır" demeyi öğrenin.
7. İlkelerinizle yaşayın.
8. Kışkırtanları önleyin
9. İyi alışkanlıklar edinin.
10. Bir anayasanız olsun.
Mali
1. Kazançlarınızı arttırın.
2. Gereksiz masrafları azaltın.
3. Paranız hesabınızda kalsın.
4. Para para yapar.
5. Yatırım - kumar yok.
6. Aile bütçesi yapın.
7. Sıkı çalışın.
8. İyi çalışın.
9. Her şeyi nakit ödeyin.
10. Kredibilitenizi arttırın.
Sosyal
1. Kötü arkadaşlar edinmeyin.
2. Faydalı arkadaşlar seçin.
3. Yalnız düşünün.
4. Tek başınıza mutlu olmayı öğrenin.
5. Aileniz en iyi arkadaşınızdır.
6. Problemlerinizi siz çözün.
7. Sözde toplulukları önemsemeyin.
8. Ekonominizi besleyin.
9. Komşularınızla iyi olun.
10. Hayır işleri yapın.
